Hikoilu
Ihmisessä on yli 2,5 miljoona hikirauhasta. Ne sijaitsevat eri puolilla kehoamme, suurin osa kainaloissa, nivusissa, otsalla, kämmenissä ja jalkapohjissa.
Menetämme kehomme lämpöä hikoilussa, koska haihtumiseen tarvitaan lämpöä. Hyvin kuivissa olosuhteissa hikoilemme vapaasti ja voimme menettää paljon lämpöä, joka johtaa uupumukseen ja vakavaan nestevajaukseen.
Kahdentyyppistä hikoilua
AineenvaihduntaKosteutta haihtuu jatkuvasti aineenvaihdunnan seurauksena |
Toiminnan seurauksenaHikoilu käynnistyy, kun olemme vaarassa ylikuumentua joko toimintamme tai ilmasto-olosuhteitten seurauksena |
Hikoilu ei ole tietoisesti säädeltyä |
|
|
|
Lämmönluovutuksen maksimi on noin 10 litraa, jossa on 30 g suolaa/päivä (Erittäin kuumissa olosuhteissa) |
 |
9/12 |
 |