• Ruuasta saatava happi. ( Lämmön tunne ruokailun jälkeen)
• Lihasten, maksan ja muiden elinten toiminta (sisäinen metoabolismi)
• Kuuma ruoka ja kuumat juomat (Lämpö siirtyy suoraan kehoon)
• Ellei lämpöä ole riittävästi, alkavat lihakset tahdottomasti supistella - kylmässä täriseminen. Näin keho tuottaa lämpöä. Ikääntyessämme ihon pintaverisuonet supistuvat, jolloin lämmönhukka vähenee. Ilmastointia voidaan käyttää siis myös kylmässä, samoin voi ilma olla kuumaa ja kuivaa.

5/12